正念疫情调节/正视疫情

正念疫情调节/正视疫情

如何缓解“变阳”焦虑? 缓解“变阳”焦虑可通过正确认识疫情、远离焦虑源、补充能量、保证睡眠、接纳情绪、规律生活、寻求帮助...